筋肉痛

今日は作業療法士さんの日だった。

ヨガをやったけど中々ハードだった。

午後は出かけようかと思ったけどやはり無理そう。
首から下が筋肉痛で痛い。

昨日筋トレやりすぎた。

やはり程々にしておかないと。