2021-12-09 外出恐怖症 外に出ると。幻聴が酷くて辛くなる。 発症したときよりはマシだけど聞き流せる歩いている最中はマシでにぎやかな商店に行くとうわあとなる。 幻聴だと分かるだけまだましだ。 なにか集中できるものを見つけないと 来週友達とランチに行く予定だったが断った。 都会は幻聴持ちには辛すぎる とりあえず逃げ恥をよんでる 来週友達とランチだったが断ってしまった。都会は幻聴持ちには辛い。