動悸が

朝からまたもや動悸がする。

朝パンとポカリのんだ。

お昼はなしで

夕飯に出前たのもうかと思う。

今日はだんだんなくなってきたけど幻聴は聞こえなくなった。

今日もぽんこすでいきていく