今日はゴロゴロしてる。 夕飯もおかずが残っている。 作るの面倒だな。あるものでいいか。

毎日寝込んでいたけど 掃除機をかけてた買い物に行って夕飯も作れた。やればできる 頑張った私。明日はしそかつ作るぞ！

早寝すると夜中に起きてしまう。 いつも５時間しか眠れないからだ。 朝の薬を飲むにはまだ早い。 今日は掃除機をかけてまた寝てるようだな。股関節が痛くて歩くと痛い。歩いたほうがいいのかな。 でも寒いし外出恐怖症もあるし外に出られない。明後日は雪ら…

月曜日から作業療法士さんが来てヨガをやった。終わった後体がホカホカして気持ち良かった。がしかし普段寝てばかりいるせいか股関節が痛くなった。寝てても痛いし立ったり座ってても痛い。体が怠けてる。軽く筋トレを続けようと思った。あと真下の家がゴチ…

動悸がして来たけど吐き気が泊まりません、 薬が飲めない

体重がどんどん増えていく。 動かないからだ。 かと言って外出恐怖症はまだある。 オリンピック見て一日が終わる

今日は旦那に素直に話した。 旦那が自宅に帰ってくると怖くて動悸がしてたと。 それまでこどもと二人分用意すればよかった夕飯をダンナも食べるようになってからなにか失敗したら何か言われるんじゃないかと動悸がしてたと。 旦那は何も言わなかった。只わた…

朝から動悸が酷い。 掃除機もかけられない。 あとから書けれたらかけよう。訪問看護師さんは１１時からくる

ズルズルとしてることがあって具合が悪い事の原因になってる。 モウ今から断ち切ろう。大事なのは私が幸せだということだ。気づくのに時間がかかった。貴重な時間を無駄に過ごしてしまった。 気づけたからもう大丈夫だ。 一つ利口になった。

外出恐怖症があるが今日は買い物に行けた。 寝てようと思ったけど子供に悪いかと思ったから。 幻聴はわちゃわちゃ聞こえてくるけど髭団とKing Gnuの曲で頭をフル回転させて追い出す。 集合玄関から部屋まで聞こえてくるけど無視無視。本当はイヤホンでいきた…

子供に買い物を頼んでしまった。 心がかき乱されてしまった傷ついてしまった。動悸がするとても悲しくて切ない。旦那と子供の前で平常心でいられるのがきつくなってきた。二人も優しいから今ところから大丈夫だけど 申しわけなくて泣けてくる。薬もODしそう…

今日は掃除機つら辛い。 部屋の中奇麗になつてない。 夕飯もキムチ鍋手抜きもいいところ。 明日こそは買い物行くぞ！頑張れ私メガネも壊れてきたやすいのを買おう。高いのはもういらない。

今日は豚汁とおにぎり 子供も私も調子悪い 約１名キムチ鍋期待してたのに外れてるのがいるけど無視無視。腹が膨れればいいだろう