外に出ると。幻聴が酷くて辛くなる。 発症したときよりはマシだけど聞き流せる歩いている最中はマシでにぎやかな商店に行くとうわあとなる。 幻聴だと分かるだけまだましだ。 なにか集中できるものを見つけないと 来週友達とランチに行く予定だったが断った…

外出すると聞こえてくるがだんだん聞こえてこなくなってきた。負けるもんか

幻聴が朝から酷い。ぎやあぎやあうるさい。 静かに寝ていたい。

子供が受かった。これで成績が下がらなければ大学推薦取れます。アコーデオンも聞こえるラッキーな日

私は精神障害者だ。 隠してもいないけど話してもいない。 結婚もして子供もいる。発症してから１０年立つ。今の友達は学生時代とデイケアであった友達しかいない。病気になってからはママ友は縁を切ってしまった。 迷惑をかけたくないからだ色々なことがある…

今日はランチだったがドタキャンしてしまった。朝から動悸がするし幻聴がきつい。 いつもの街に なら大丈夫かと思ったけど都会はノイズが一杯で死ねとか〇〇君のお母さんなにやってるのかしら？とか車が通ったときに聞こえてくる。 刺激が強すぎる。 明日買…

今日は年配のお友達と一駅散歩した。ケーキを買ってきたらお返しに美味しいコーヒーとお菓子を頂いた。 街の中を歩くと雑音とともに幻聴が聞こえてくる。 明日は友達とランチで山の手線にのる。都会を歩くから雑音さもっとするだろうけど我慢できそうだ。 今…

今日も聴けた。動悸がひどくてきついときに聞こえてくると嬉しい

今日から期末試験らしい。 私は動機がひどいときがあり、昨日は良かったけど今日は朝から酷い。ストレスか胸がをぐわっときた。 きようはねておこうこどもがごはんつくってもらうしかない

朝はするけど昼間は薬を飲まなくてもよくなってきた。 以前は旦那が帰ってくるだけでドキドキしてた。最近の旦那は口やかしいなのは変わらないけどみようにやさしくなった。 だから旦那に対する恐怖心は消えた。 ハグしてるからかなことももはぐしてくれる

一週間ぶりに買い物に行けた。対人恐怖症に勝てた。どきどきはするけど行けただけよかつた

卵焼きは毎日曜日旦那が焼いている。 旦那の焼く卵焼きはめんつゆと砂糖醤油を入れるらしい。 かたちは不格好だけど美味しい。 私は卵焼きが作れない。手先に力がないからだ。スクランブルエッグも作れない。 卵焼きを焼くと一週間終わったと思う旦那。 試食…

今日も買い物に行けない。外出恐怖症だ。

しばらくはだめだろうけど少しずつ外出できるようにしたいです｡ １０年前の発症よりはましです。

家にいると騒音掃除機をかけたりすると幻聴が聞こえてきます。買い物にいくともっと聞こえてきます。 町の中は騒音で一杯です‥真下のうちはつまらない寸劇を毎日やってましたがもう相手にするのはやめにしました。バカバカしいです。 それよりも旦那と子供と…

あこうでーおんがきこえてくる しようきでいられる パニック障害起こしそうでコワカッッた

体力的には動けそうだけど対人恐怖症があって買い物に行けない。

外出恐怖症になってるあしたははやくかいものにいこう

おにぎりと味噌汁

今日はそうしきもかけられない

そらそろたいりょくてきにげんかいだ。 明日はかいものにいけるか。

一軒に付き1億もらうことにする

今日は通院に行った。フラフラでめまいもしたけど何とか行った。先生は薬の調合は迷いがあったけどもとにもどしてくれた｡ 幻聴が深くしぶとく聞こえてくるが幻聴かどうかわかってきた。惑わされないことだ

404とあらいだった。

幻聴かどうかわかるようなってきたよ。あとは惑わされないことだ

気分が落ち噛んでるとききばらしたいときよくきく。 アコーデオンが最近聞こえない。寂しいな。

今日は久しぶりに買い物と銀行に行ってきた 買い物は帰り宅配してかれるところなんですごく助かった。 帰ったらへろへろだった。 来週月曜日はしんさつだ。 がんばって体力をつけないと このあと宅配便が来る。 それまで待ってるしかないと

今日は区の保健師さんが来た。前は事務的だなと思ったけどだんだん打ち解けてくれた。

真下たからうわーあと聞こえてくる

今日はおならと一緒に中身も出てしまった。 旦那が切れるかとビクビクしたけど 怒られなかった