2021-12-09から1日間の記事一覧

掃除と買い物

明日は掃除と買い物に行くのが目標だ。 御飯は簡単なものにする。 何にするか。

外出恐怖症

外に出ると。幻聴が酷くて辛くなる。 発症したときよりはマシだけど聞き流せる歩いている最中はマシでにぎやかな商店に行くとうわあとなる。 幻聴だと分かるだけまだましだ。 なにか集中できるものを見つけないと 来週友達とランチに行く予定だったが断った…